Samen ouder worden: zorg voor elkaar

Ouder worden doet u niet alleen. Ook na uw pensioen is het fijn om samen leuke dingen te blijven doen. Het is daarnaast handig om mensen om u heen te hebben die u kunnen helpen, mocht dat nodig zijn.

Om hulp vragen kan lastig zijn, maar het is goed om er nu alvast over na te denken. Door nu al te bespreken wie u eventueel kan helpen en hoe, houdt u zelf de regie over uw zorg. Zo weet u wat u kunt verwachten, en uw omgeving ook. Anderen helpen kan bovendien een fijn gevoel geven. Is er iemand voor wie u nu al iets kunt betekenen?

Samen doen én voor elkaar zorgen

Met wie brengt u graag tijd door? Denk aan uw partner, buren, (klein)kinderen, vrienden of collega’s. Het is prettig om mensen om u heen te hebben. Om leuke dingen mee te doen, maar ook om op terug te kunnen vallen wanneer dat nodig is.

Drie stappen om na te denken over hulp en zorg:

1.     Maak een lijst van mensen die u om hulp kunt vragen, bij wie voelt dat comfortabel? Denk aan familie, vrienden of buren. Vaak is hulp dichterbij dan u denkt.

2.     Denk na over wat u van deze mensen zou willen vragen. Waar heeft u hulp bij nodig, nu of in de toekomst? Hoe zou u geholpen willen worden, en hoe juist niet? Misschien krijgt u al hulp of bent u zelf al mantelzorger of zorgvrijwilliger. Hoe gaat dat?

3.     Om hulp vragen kan best spannend zijn. Kies een moment en plek waar u zich prettig bij voelt. Vindt u zo’n gesprek lastig? Misschien helpt het om het tijdens een wandeling of autorit te doen. Als u dat fijner vindt, kunt u ook via een app of e-mail om hulp vragen.

“Door nu al na te denken over hulp en zorg, legt u de basis voor een fijne toekomst.”